Оборудование в нашем фитнес-центре поможет обрести отличную физическую форму

Фитнес-центр Talwego GYM дарит посетителям уникальную возможность позаботиться о своем теле и вернуть спортивный дух. Занятия в клубе проходят в приятной комфортной обстановке.

Современное оборудование открывает путь к новым победам

У нас в фитнес-центре занимаются топовые спортсмены силовых видов. Тренировки рядом с профессионалами в  Talwego GYM помогают любителям добиться лучших результатов.

Быстрого эффекта позволяет достигнуть и современное оборудование, используемое, которое дает возможность проработать каждую группу мышц.

Мы предлагаем для занятий профессиональное оборудование от ведущего российского производителя VASIL GYM. При проектировании и изготовлении тренажёров используются современные разработки в области фитнеса и спорта. Чтобы обеспечить высокие качества тренажёров и другого оборудования, все образцы проходят обязательное тестирование.

Профессионалы могут полноценно тренироваться , используя дополнительное оборудование, которое обеспечивает полноценную подготовку для силовых видов.

Профессиональное оборудование отвечает мировым стандартам

В зоне свободных весов предусмотрен широкий весовой диапазон, что дает возможность заниматься и новичкам, и профессионалам. В кардиозоне всех желающих ждут беговые дорожки и эллиптические тренажёры. Можно воспользоваться поясами, лямками и другой спортивной атрибутикой, позволяющей сделать занятия более эффективными.

Дополнительное оборудование представлено гантельным рядом до 120 килограммов, профессиональной жимовой скамейкой, грифами олимпийского стандарта  ELEIKO, которые выдерживают нагрузку до 800 кг, не деформируясь, и двумя силовыми помостами для занятий пауэрлифтингом. 

Силовые станции для присяда дублируются, что позволяет комфортно вести подготовку. В наличии стол для армреслинга и другие устройства для силовой подготовки спортсменов.

Основное и дополнительное оборудование отвечает мировым и олимпийским стандартам. Специальное напольное покрытие позволяет бросать штанги и гантели с любой силой.

Оборудование в Talwego GYM подойдет тем, кто только начинает тренировки, и профессионалам. Мы учитываем интересы всех, независимо от уровня подготовки.

Ждем вас на тренировках в Talwego GYM. Наше оборудование сделает ваши тренировки более эффективными и поможет обрести отличную физическую форму.

Функциональный тренинг – и ваши мышцы всегда будут в тонусе

А вы знаете, что природой человеку предназначено активное движение? Помните, как много трудились крестьяне, чтобы заработать свой хлеб? В нашем веке все изменилось, про активность забыто, работа не дает возможности использовать мышцы так, как нужно, поэтому почти у всех нарушена функциональность тела.

Функциональный тренинг – это тренировки, которые позволяют задействовать несколько мышечных групп и тем самым восстановить баланс подвижности.

Подходят абсолютно всем

Почему мы падаем на скользкой дороге и не можем устоять на одной ноге? Потому что недостаточно развиты координация и гибкость. Занятия функциональным тренингом увеличивают эти показатели, а также развивают силу и выносливость. Они подойдут абсолютно всем, даже тем, кто имеет минимальный уровень физической подготовки. 

Но даже если упражнение будет казаться совсем простым, это не значит, что оно не работает. При таких тренировках в работу включаются глубокие внутренние мышцы, которые медленно, но верно делают свою работу. Именно они помогают поддерживать нужный баланс и равновесие, отвечают за красивую походку и правильную осанку.

Развивает быстроту реакций и успешно борется с лишним весом

Этот вид тренинга полезен и детям, и взрослым и людям пожилого возраста, он:

• Развивает быстроту реакций, ловкость и координацию движений.
• Включает в работу глубокие мышечные слои и мышцы стабилизаторы, развивая их.
• Исправляет осанку и укрепляет позвоночник.
• Позволяет эффективно бороться с лишним весом, так как приводит в действие не только мышцы, но весь связочный аппарат и задействует костную систему. Это увеличивает продуктивность тренировки и ускоряет процесс сжигания калорий.

Занятия функциональным тренингом задействуют все группы наших мышц – это своеобразная подготовка к сложным жизненным нагрузкам и возможность предотвратить различные травмы.

Не так легко, как кажется…

На первый взгляд кажется, что некоторые упражнения выполнить легко, но представьте, что в течение 20-60 минут (именно столько длятся занятия) ваши мышцы будут активно работать. Нет ничего удивительного в том, что после тренировки трудно будет пошевелиться. Со временем это состояние пройдет, мышцы адаптируются, вы почувствуете, что стали сильнее и выносливее.

В процессе занятий функциональным тренингом используют гантели, штанги, мячи, фитболы, степ-платформы и другое оборудование. Именно эти тренажеры позволяют задействовать максимальное количество мышц.

Универсален и безопасен

Первое и главное достоинство этого вида тренировок – универсальность.  Можно начинать занятия в любое время, они полезны в любом возрасте.

Вторая особенность функционально тренинга – доступность. Упражнения – ходьба, наклоны, приседания – напоминают обычные движения тела. В качестве веса используется вес собственного тела или небольшой вес.

Привлекательна и вариативность функционального тренинга. Количество упражнений так велико, что можно составить уникальные тренировки, которые задействуют различные группы мышц и могут никогда не повторяться.

При функциональных тренировках тратится много энергии, так как в работу включается много групп мышц, происходит потеря именно жирового компонента.

Занятия функциональными тренировками готовят тело к повседневным нагрузкам, делают его функциональным и привлекательным.

Яркие эмоции и уникальные программы

Если вас заинтересовал функциональный тренинг, загляните в фитнес-центр Talwego GYM. У нас созданы комфортные условия для занятий. В наличии все необходимое для эффективных тренировок. Занятия ведут опытные инструкторы – мастера международного класса, чемпионы России, обладатели кубков мира и Европы. Каждый из них может подготовить авторскую программу тренировок, разработанную в соответствии с индивидуальными особенностями посетителей.

Занятия под приятную музыку в располагающей атмосфере фитнес-клуба Talwego GYM дают возможность получить подтянутую рельефную фигуру, яркие эмоции и легко приспосабливаться к любым условиям окружающего мира.

Авторские программы тренировок подарят гармонию и идеальное тело

Всем, кто хочет улучшить здоровье, стать ярче и привлекательнее рекомендуются занятия фитнесом. Но бывает так, что тренировки не дают нужного эффекта. Почему так происходит?

Ошибки в выборе тренировок

 Вам кажется, что после определенного цикла занятий ваше состояние улучшится, появится гибкость, суставы станут подвижными, вы мечтаете о том моменте, когда уйдет лишний вес, мышцы начнут меняться и, наконец, появится нужный рельеф.

Но время идет, а ничего не происходит. Дело в том, что, подбирая тренировку, можно допустить ошибку при выборе программы. Подбор комплекса упражнений, который подходит именно вам – самый ответственный момент. Неправильно выбранная методика приведет к тому, что вы зря потратите время или можете получить травму во время занятий.

Продуманная программа тренировок предполагает гармоничное сочетание упражнений на растяжку и прокачивание мышц. Результат: рельефная мускулатура и гармонично развитое тело. Правильно подобранный комплекс упражнений улучшает гибкость, увеличивает силу мышц, и вы чувствуете , что достигли нужного баланса.

Опытные тренеры – одно из наших основных преимуществ

В распоряжении посетителей светлые просторные помещения, оснащенные всем необходимым. Современное оборудование Talwego GYM служит гарантией достижения быстрого эффекта от занятий и полной безопасности во время тренировок.

Здесь все рассчитано на комфортное и полезное времяпрепровождение. Помещения для групповых тренировок, тренажёры, кардиозона, фитнес-бар позволяют выполнить все, что вы запланировали, и отдохнуть в перерыве между тренировками.

Одно из наших преимуществ – профессиональные тренеры центра, имеющие отличную спортивную подготовку. Это мастера спорта, призеры различных соревнований и действующие спортсмены.

Рядом с вами постоянно находятся опытные инструкторы, которые могут дать совет по выполнению сложных упражнений и разъяснят непонятные моменты.

Почему так происходит

Многие приступают к занятиям бодибилдингом или пауэрлифтингом и постоянно меняют программы тренировок. Они начинают заниматься по одной из них, мышцы не успевают привыкнуть, а программа уже меняется.

Возможно, стоит придерживаться выбранного цикла, или оградить себя от необходимости проводить время в поисках правильной методики и  обратиться к персональному тренеру в известный фитнес-клуб, где вам помогут подобрать правильную программу тренировок.

Авторские программы в фитнес-центре Talwego GYM

Но будьте внимательны: неопытный тренер может взять готовый план тренировок, слегка его подкорректировать и предложить вам, без учета ваших индивидуальных особенностей. К сожалению, в некоторых клубах именно так поступают с теми, кто впервые приходит на занятия.

В фитнес-центре Talwego GYM работают опытные тренеры, стаж работы которых превышает 10 лет. Это призеры соревнований различного уровня, мастера спорта и действующие спортсмены.

Они предложат вам провести несколько вводных занятий, так как нельзя составить идеальную программу тренировок с первого раза. После того, как они получат представление о том, как та или иная тренировка отражается на вашем организме, они займутся составлением программы, которая позволит вами добиться своей цели.

Если вы сделаете выбор в пользу персональных тренировок с фитнес-инструктором, он подберет специальный комплекс упражнений и составит план тренировок, который будет решать ваши задачи. Постоянная работа рядом с инструктором позволяет подобрать интересные разнообразные тренировки, включающие силовую нагрузку, растяжку и кардионагрузки.

Все наши тренеры могут разработать авторские программы, учитывая частоту, время и объем тренировок, а также дадут рекомендации по питанию. Авторская программа с эффективными методиками упражнений позволит быстрее достичь желаемого результата и сделать ваше тело привлекательным и спортивным.

Фитнес-центр Talwego GYM предлагает вам забыть о суете и провести время с пользой для тела и дела, погрузившись в атмосферу хорошего настроения и здоровья. У нас легко настроиться на позитивный лад, а занятия на современных тренажерах позволяют не только быстро добиться нужного результата, но и гарантируют безопасность. Большое внимание уделяется силовым видам спорта, нужного эффекта позволяют добиться и программы групповых занятий.

Тренироваться рядом с профессиональными спортсменами

Фитнес-центр Talwego GYM – это профессиональные занятия спортом и фитнесом для совершенствования вашего тела и укрепления здоровья. Основной принцип наших занятий – профессиональный подход к обучению.
Вы сможете заниматься бодибилдингом и пауэрлифтингом, посещать групповые тренировки, заниматься восточными единоборствами.

Рядом с вами будут профессиональные фитнес-инструкторы, которые всегда готовы помочь советом и подсказать, как выполнить то или иное упражнение.

Большое значение имеет то, что любители тренируются рядом с профессиональными спортсменами, и могут многому у них научиться. В Talwego GYM царит теплая дружеская атмосфера, здесь все чувствуют себя комфортно.

Мы предлагаем для тренировок и групповых занятий профессиональное оборудование от известных производителей. Наши тренажёры обеспечивают  полноценную подготовку для любых направлений в фитнесе.

У профессионалов есть возможность воспользоваться дополнительным оборудованием, обеспечивающим полноценную подготовку для силовых видов.

Наш принцип – профессиональный подход к обучению

У нас работают опытные тренеры, мастера спорта, чемпионы России, обладатели кубков мира и Европы,  действующие спортсмены. Они помогут составить комплекс упражнений, позволяющий стать обладателем красивого, гармонично развитого тела. Наши тренеры могут разработать авторские программы тренировок, которые позволят быстрее прийти к нужному результату.

Приглашаем всех желающих, вне зависимости от уровня подготовки, найти занятие по душе. Вы сможете улучшить спортивную форму, набраться сил и закалить характер.

У вас есть возможность узнать, как работает наш фитнес-центр и проходят тренировки. Воспользуйтесь гостевым посещением и получите заряд позитива и положительных эмоций, который подарит силы для новых побед. Мы желаем вам успехов и ждем на занятиях, чтобы и вы стали настоящими профи!