Авторские программы тренировок
Авторские программы тренировок подарят гармонию и идеальное тело
Всем, кто хочет улучшить здоровье, стать ярче и привлекательнее рекомендуются занятия фитнесом. Но бывает так, что тренировки не дают нужного эффекта. Почему так происходит?
Ошибки в выборе тренировок
Вам кажется, что после определенного цикла занятий ваше состояние улучшится, появится гибкость, суставы станут подвижными, вы мечтаете о том моменте, когда уйдет лишний вес, мышцы начнут меняться и, наконец, появится нужный рельеф.
Но время идет, а ничего не происходит. Дело в том, что, подбирая тренировку, можно допустить ошибку при выборе программы. Подбор комплекса упражнений, который подходит именно вам – самый ответственный момент. Неправильно выбранная методика приведет к тому, что вы зря потратите время или можете получить травму во время занятий.
Продуманная программа тренировок предполагает гармоничное сочетание упражнений на растяжку и прокачивание мышц. Результат: рельефная мускулатура и гармонично развитое тело. Правильно подобранный комплекс упражнений улучшает гибкость, увеличивает силу мышц, и вы чувствуете , что достигли нужного баланса.
Опытные тренеры – одно из наших основных преимуществ
В распоряжении посетителей светлые просторные помещения, оснащенные всем необходимым. Современное оборудование Talwego GYM служит гарантией достижения быстрого эффекта от занятий и полной безопасности во время тренировок.
Здесь все рассчитано на комфортное и полезное времяпрепровождение. Помещения для групповых тренировок, тренажёры, кардиозона, фитнес-бар позволяют выполнить все, что вы запланировали, и отдохнуть в перерыве между тренировками.
Одно из наших преимуществ – профессиональные тренеры центра, имеющие отличную спортивную подготовку. Это мастера спорта, призеры различных соревнований и действующие спортсмены.
Рядом с вами постоянно находятся опытные инструкторы, которые могут дать совет по выполнению сложных упражнений и разъяснят непонятные моменты.
Почему так происходит
Многие приступают к занятиям бодибилдингом или пауэрлифтингом и постоянно меняют программы тренировок. Они начинают заниматься по одной из них, мышцы не успевают привыкнуть, а программа уже меняется.
Возможно, стоит придерживаться выбранного цикла, или оградить себя от необходимости проводить время в поисках правильной методики и обратиться к персональному тренеру в известный фитнес-клуб, где вам помогут подобрать правильную программу тренировок.
Авторские программы в фитнес-центре Talwego GYM
Но будьте внимательны: неопытный тренер может взять готовый план тренировок, слегка его подкорректировать и предложить вам, без учета ваших индивидуальных особенностей. К сожалению, в некоторых клубах именно так поступают с теми, кто впервые приходит на занятия.
В фитнес-центре Talwego GYM работают опытные тренеры, стаж работы которых превышает 10 лет. Это призеры соревнований различного уровня, мастера спорта и действующие спортсмены.
Они предложат вам провести несколько вводных занятий, так как нельзя составить идеальную программу тренировок с первого раза. После того, как они получат представление о том, как та или иная тренировка отражается на вашем организме, они займутся составлением программы, которая позволит вами добиться своей цели.
Если вы сделаете выбор в пользу персональных тренировок с фитнес-инструктором, он подберет специальный комплекс упражнений и составит план тренировок, который будет решать ваши задачи. Постоянная работа рядом с инструктором позволяет подобрать интересные разнообразные тренировки, включающие силовую нагрузку, растяжку и кардионагрузки.
Все наши тренеры могут разработать авторские программы, учитывая частоту, время и объем тренировок, а также дадут рекомендации по питанию. Авторская программа с эффективными методиками упражнений позволит быстрее достичь желаемого результата и сделать ваше тело привлекательным и спортивным.